庄浪朝那湫
庄浪县郑河乡上寨村湫头山上有一对历史悠久，远近闻名的姊妹湫，镶嵌在海拔2800米的关山林海边缘，这就是朝那湫，又称灵湫，是庄浪境内独具特色的旅游景观。
朝那湫由前后两个大湫和周围许多星星点点的小湫组成。前湫以湫头山为背景，占地三十余亩。湫水深不可测，水位恒定，旱无亏、涝无盈。湫池依偎在深林密树旁边，水面开阔，茵茵青草簇拥着一池绿水，清澈透明，天光云影树色倒映其中。微风乍起时，碧波荡漾，浮光泛金。湫畔山花烂漫，鸟飞蝶舞，牛羊追逐，牧笛嘹亮，构成了一幅优美的图画。游人至此，驾一叶扁舟，荡起双桨，便能领略杜甫《灵湫》诗中“味如甘露浆，挥弄滑且柔”的韵味，不由得幽情勃发，乐不思返。
后湫位于湫头山右侧，大约距前湫半里。池面二十余亩，形似一轮弯月，湫水时有时无，深浅无常。池底遍生水草，湫石发赤。四周林木参天、百草丰茂，游人罕至。但旁边的一座千年古刹—朝那祠始终香烟袅袅。
据传，朝那湫系古“雷泽”之地，即伏羲的母亲华胥氏孕育伏羲、女娲的地方。王母娘娘也迷恋这块隐密的风水宝地，常来此地洗澡沐浴。
关于朝那湫，当地还有“天牛移湫”的传说。古时湫头山下芦家寨的一富户养八对牛，雇一牧童放牧。有一天，牧童在湫畔时，狂风忽起，牛群被卷进湫池。牧童无奈，索性也跳湫殉命，不料正好落在牛背上，迷迷糊糊做了一梦，梦见一位白发仙翁要借他的八对牛去移湫，牧童不肯。仙人安慰说，你先回去，牛随后就到。主人赶来寻找时，只见牧童独自一人躺在湫畔，不见牛群，正要发作，忽见八对金牛从天而降。接着，电闪雷鸣，大雨滂沱，湫水突涨。顷刻间，金牛一个个变成了嶙峋多姿的巨石屹立湫池之中，于是便有了前湫后湫和若干小湫。如今湫头山周围仍有许多奇岩怪石，这就是天牛移湫的见证。
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